人卫健康紫薯又名黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,除了具有一般红薯的养分成分外,还富含硒元素和花青素。
紫色是由紫薯中存在的花青素所形成的,花青素是自然界广泛存在于植物中的水溶性天然色素,属类黄酮化合物。花青素也是植物花瓣中的首要呈色物质,存在于植物细胞的液泡中,可由叶绿素转化而来。低温、缺氧和缺磷等不良环境也会促进花青素的构成和堆集。
依据2013年4月27日农业部农业转基因生物安全办理办公室发布的信息,到其时,我国共为7种转基因植物发放了农业转基因生物安全证书:耐储存西红柿、抗虫棉花、改动花样矮牵牛、抗病辣椒、抗病番木瓜、抗虫水稻和转植酸酶玉米。紫薯并不包含在这其间,这也就给了我们很威望的答案,那就是紫薯不是转基因食物,它是天然食物。
紫薯养分丰厚,具有抗疲劳、抗衰老、补血,以及防备胃癌、肝癌等癌症产生的效果。但吃紫薯也有一些必需要分外留意的当地:
紫薯含有氧化酶,简单产气,吃多了会引起腹部胀气。紫薯主张仍是不要空腹吃,会形成胃灼热。
吃紫薯时应调配食用富含脂肪、蛋白质的食物,如鸡蛋,或调配其他蔬菜,这样养分更全面。
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